嬰兒多大適合學習游泳？游泳應當掌握哪些方法和技巧？家里什么地方可以做游泳練習？浴缸里需要加多少水？如果你有這方面的興趣，請看外國人是怎么教嬰兒游泳的……
基本問題問答
哪兒能教會嬰兒游泳？
兒童診所的醫務人員在浴療中心大廳或者家庭浴室對每一位孩子進行每個月不少于一次的嬰兒游泳講座；孩子父母一年內至少要聽12次講座。
嬰兒游泳應當掌握哪些方法和技巧？
游泳技巧可根據幼兒發育的年齡特點分4個年齡層次，即3個月以下，3-6個月，6-9個月，9個月-1周歲。隨著幼兒的成長游泳練習不斷復雜，輔助的形式也相應發生變化。能否學習新的課程要取決于每個孩子對前一課程的掌握程度。
家里什么地方可以做游泳練習，浴缸里需要加多少水？
游泳練習可以在家里的成人浴缸里進行，浴缸應清洗干凈，水位應到嬰兒游泳池的2/3以上。水溫在練習開始一般控制在37℃-38℃，之后溫度逐漸會降低，理想的水溫是36℃-34℃。隨著練習時間不斷增加，水會慢慢地冷卻，這樣嬰兒也就逐漸適應越來越涼的水溫，嬰兒身體的保護機制也得到鍛煉。
在水中要做哪些基本動作？
水中要做的基本動作有：大人用手托護進行仰泳或爬泳；嬰兒穿帶救生衣（圈）游泳；嬰兒獨立游泳。游泳應當是間斷性的，游一會就要做短暫休息。可以先學仰泳，逐漸過渡到爬泳。
嬰兒游泳時在水里哭怎么辦？
應當考慮到，在練習游泳的起初階段大部分嬰兒顯得緊張甚至會哭，在此情形下在嬰兒進行正式練習前應有一個較長的準備期——父母可以將嬰兒頭部和盆骨固定住，任其從嬰兒游泳池的一端移動到另一端，讓小家伙適應運動和深水。也可以用橡皮奶嘴之類的小玩具吸引其注意力。
嬰兒游泳能否練習潛水？
可以練習，但是做這種練習要慎重。首先要把握好年齡條件，只有6個月以上的幼兒才可以選擇做這種練習，在讓嬰兒腦袋入水之前，必須訓練好孩子在聽到“潛水” 這個詞時憋氣和閉眼睛的條件反射能力。做這種練習可以改善腦部的血液循環，強化呼吸系統的肌肉組織。嚴禁強制性地按住嬰兒頭部入水、把嬰兒拋入水中或者用手把嬰兒按到水底：嬰兒可能會驚慌失措導致嗆水。對體質弱（患有疾病）的兒童不宜做潛泳練習，但可以讓他們嘗試著把嘴放進水里。
如何把游泳、體操和嬰兒撫觸結合起來？
在岸上訓練手腿“仰泳”和“爬泳”動作的專門游泳操，以及進行輕柔的按摩對掌握水中動作要領很有幫助。做按摩和游泳操應該在游泳開始后的2-3周進行，要遵循控制運動量的原則，對體質弱的孩子做按摩、游泳操和游泳訓練要分開進行。
水里是否可以放玩具？
在浴療游泳池里進行嬰兒游泳練習的必要條件是整體環境要美化——需要有3-4只充氣的或沉底的漂亮玩具，墻體要圖上鮮艷的色彩，并且有音樂伴奏。而在家里則需要一些帶響的玩具，玩具數量依照嬰兒游泳池的大小而定。做游戲加上各式各樣的玩具猴可以調動嬰兒的情緒，對促進嬰兒的心理發育很有益處。
嬰兒游泳練習持續多長時間為好？
一般最初幾次練習可以持續10分鐘，以后每周可以增加5分鐘。一旦嬰兒出現疲勞癥狀，如過度興奮或者打盹就要停止練習。
嬰兒生病了怎么辦？
嬰兒由于生病或者其它原因而中斷了游泳練習，康復后征得醫生的同意繼續進行，不要輕易放棄，游泳練
最要緊的是必須嚴格遵守循序漸進的原則。游泳技巧即使掌握了，過上2-3周不練習也就會忘得一干二凈。
嬰兒游泳技術指導（中）
用手托護
嬰兒身體最重、最沉的就是頭部，因此手的托護應放在頭、頸部和背部以上部位。手的支撐方式各式各樣，其中最合適的有幾種：
1、仰泳時的雙手托護式：雙手的大拇指放在嬰兒的胸前，其余的四個指頭托住嬰兒的背部、頸部和頭部；
2、“單手托勺”式：教練者的單手托住嬰兒的后腦勺，用另一只手的指頭固定住嬰兒的下巴；
3、“單手半圓”式：拇指與食指托住嬰兒的頸部，手放在嬰兒的后腦勺稍微偏側一點的地方，以免妨礙劃水。“單手半圓”式和“單手托勺”式托護都有利于嬰兒自由伸展手臂做劃水動作。
在嬰兒學會了正確的劃水動作后，手的支撐方式也要相應改變。仰泳時的雙手托護式就可以逐漸換成用三個、兩個直至一個指頭托住嬰兒的后腦勺。所有形式的托護都要給嬰兒最大限度的自由，讓孩子有機會表現建立在對游泳條件反射基礎上的自我保護本能。
托護胸部最佳的方式為雙手從小兒的頸部和下巴處托住頭部。單手托胸使用“托勺式”手型，大拇指及指背放在小兒的下巴下，其余四指從胸下托住胸部；另一只手的拇指和食指輕輕托住后腦勺。托下巴時要讓小兒的嘴閉上，以免嗆水。
使用輔助救生用品
小兒獨立進行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住頭部，戴上游泳帽，連同耳朵一起罩上。小兒可以借助這種浮囊練習3-4個月，小兒的手可以來回滑動以保持平衡。小兒如果在水里滑動很積極，平衡掌握得也好，就可以換到嬰兒泳池或者大的浴缸練習。小兒獨立練習爬泳選擇輔助救生用品較困難，因為它們必須把小兒的肩膀和下巴托出水面，因此要等到小兒的手能夠游動自如的時候才能使用。為了鞏固小兒學到的爬泳技巧，可以先使用一些充氣的橡膠玩具如小鴨或者圓環，然后換成木頭的或者塑料橡膠的棒狀物，便于小兒用手抓握。
由使用輔助救生用品向完全獨立仰泳過渡相對比較容易。只要小兒力氣充足，能夠把腦袋支撐在水面，就可以逐步減少手和輔助救生用品的托護。因為仰泳不需要憋氣和潛水，因此教起來也就更方便。只要進行系統性的訓練，有些能力強的小兒4-5個月就能夠獨立地浮在水面上。
特別要注意的是學習潛泳的技巧。在預備訓練中只能把嘴浸入水中2-4秒，這是在練習通過鼻子憋氣。然后，教練者可以用手掌拍水以訓練小兒的對“潛水”口令的條件反射，這時小兒就要瞇上眼睛和憋氣。經過上述預備訓練就可以嘗試著聽口令潛水，小兒捂住鼻子，閉上嘴，把腦袋浸入水中2-4秒。小兒腦袋入水時必須有雙手托護，小兒原地站立，練習可以做1-2次，至多可以做6次。
游泳練習可以刺激語言發展
借助于人的第二信號系統——語言，對小兒進行先天的游泳反射刺激，從而達到掌握游泳技巧的目的。在這個過程中，通過使用類似“劃水”、“前進”、“潛水”等詞匯，有助于形成條件反射和促進語言的發展。
正確理解嬰兒學習游泳的目的
應當強調的是，小兒學習游泳的進度以及火候，在很大程度上取決于教練者—孩子父母的游泳技能，而與小兒自身的能力相關度不大。小兒早期游泳的目的是一般性健身強體。值得注意的是，幼兒期間就開始游泳的孩子長大后就不再害怕水，在今后的體育游泳課上學得也更快。