吃乾炸蝦肉丸 防治善孕婦下肢痙攣

  原料:

 

 

  大蝦仁400克,雞蛋2個,豬肥膘肉15克,口蘑25克,料酒、蔥姜汁各10克,精鹽3克,味精1克,面粉50克,花生油800克。

 

  制作:

 

  (1)豬肥膘肉、口蘑、大蝦仁均剁成末,雞蛋磕入容器內攪散成蛋液。

 

  (2)雞蛋液內加入面粉、料酒、蔥姜汁、精鹽、味精攪勻,再加入蝦仁末、肉末、口蘑末順同一方向攪勻成餡。

 

  (3)將調好的蝦肉餡制成均勻的小丸子,下入燒至五成熱的油中炸至呈金紅色,熟透撈出,瀝去油,裝盤即成。

 

  特點:色澤金紅,小巧玲瓏,外酥里嫩,咸香鮮美。

 

  食譜功效:

 

  蝦中含鈣、磷、鐵和較豐富的蛋白質、維生素、碘等。口蘑中富含鈣、磷、鋅。雞蛋中富含鈣和維生素D。此款菜肴可為孕婦補充豐富的鈣質,對妊娠下肢痙攣有防治作用。

 

  操作提示:蝦肉丸用小火炸制,火過大會使丸子炸得外糊內生。