曬太陽也要講科學

  太陽光中的紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液循環和新陳代謝,增加人體活動功能,太陽光中的紫外線能使皮膚里一種叫麥角膽固醇轉變成維生素D。維生素D進入血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球,防止貧血,并可殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。嬰兒太小時,不能直接到室外曝曬。一般要等出生3-4周后,才能把新生兒抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只曬一部分,然后再慢慢地增加時間和擴大范圍。在戶外,不要讓新生兒吹風太久,不然容易感冒,頭及臉部不要直接照射,可置于陰涼處或戴帽子。

  一般說來,新生兒曬太陽可按下面的順序進行:

  ①最初的2一3天,可以從腳尖曬到膝蓋,約5~10分鐘即可。

  ②然后,可將范圍從膝蓋擴至大腿根部。

  ③除去尿布,可連續2~3天都曬到肚臍,時間約15-20分鐘。

  ④最后,可增加曬背部約30分鐘。

  新生兒如果流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水或果汁,以補充水分。