孕媽媽起居

由于大腹便便,身體會重心不穩,眼睛無法看到腳部,特別在上下樓梯時必須十分小心。這段時間母體受到外界過度刺激會有早產危險,應避免激烈的運動,不宜做壓迫腹部的姿勢。長時間站立、壓迫上半身,很容易造成靜脈曲張或足部浮腫,時常把腳抬高休息,比較能避免這些毛病,若出現靜脈曲張,應穿著彈性襪來減輕癥狀。