孕媽媽起居

   進入第5周后,你的“好朋友”還沒光顧,現在你的心情是欣喜,還是緊張?一些有計劃懷孕的準媽媽可能已經發覺身體的異常,現在你可以去醫院做早孕檢查,確定一下自己是否懷孕了。

  進入第6周時,你的妊娠反應開始明顯起來。

  你的身體已經開始發生變化,懷孕的癥狀也出現了。由于雌激素與孕激素的刺激作用,你的胸部感到脹痛、乳房增大變軟、乳暈有小結節突出,你會時常疲勞、犯困而且排尿頻繁。在這個星期你會象大多數女性一樣,有惡心的感覺,有時候不僅是在早晨,整個一天你都會隨時嘔吐。這些令人心煩的癥狀都是正常的,這只不過是孕早期的常見現象,大約在三個月之后你的惡心與晨吐就會結束。為了克服晨吐癥狀,早晨你可以在床邊準備一杯水,或一小塊水果,它們會幫你抑制強烈的惡心。

  懷孕進入第7周了,早晨醒來后你會感到難以名狀的惡心,而且嘴里有一種說不清的難聞味道,有時象汽油或其它化學原料的感覺,這是懷孕初期大多數孕婦都會遇到的情況。

  目前你的外表看不出有什么改變,但在你的體內卻發生著翻天覆地的變化。現在你隨時可能有饑餓的感覺,而且常常饑不擇食地吞咽各種食物。在這種大吃大喝的補充下,你的體態很快就會有改觀,但是不要過多地考慮體形,因為目前這幾周是胎兒發展的關鍵時期,維持胎兒生命的器官正在生長,所以更應注意營養。

  進入第8周后,你的腹部現在看上去仍很平坦,但在你的子宮已有明顯變化,懷孕前你的子宮就象一個握緊的拳頭,現在它不但增大了,而且變得很軟。陰道壁及子宮頸因為充血而變軟,呈紫藍色,子宮峽部特別軟。當你的子宮成長時,你的腹部會感到有些痙攣,有時會感到瞬間的劇痛。

  這時應注意不要養貓、狗等寵物,因為貓身上攜帶著弓形蟲病菌,孕婦如果感染了弓形蟲,不僅會影響胎兒的正常發育,還有可能造成流產、早產及先天畸形。而狗身上寄生的一種“慢性局灶性副粘液病毒”,如果進入人體的血液循環后會侵害骨細胞,導致骨質枯軟變形,引起畸形骨炎。

  孕婦在此時期非常容易流產,必須特別注意,不應搬運重物或激烈運動,外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,并應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡,而要及早臥床休息。