捏脊能增強小兒免疫力

  操作方法:小兒俯臥,操作者以食指抵于小兒背脊之上,拇指與食指挾住小兒背脊皮膚,拇指后退,食指向前,作翻卷動作,自小兒臀部尾椎開始,左右手交替自下向上翻卷移動,直至背頸交界處的大椎穴,每捏3把,將皮膚提一提。如此,反復5趟,每天1次。 

  操作時用力適當,不要擰轉,操作時沿脊柱直線前進,不要歪斜。開始時可能動作遲鈍,不靈巧,但操作幾次后動作就會熟練,小兒感覺舒適。 

  現在夏季正是作捏脊保健的好時節。