25~36個月一周食譜

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日
6:30


配方奶或5%加糖牛奶210毫升
雞蛋麥片:
雞蛋 1個
麥片 20g

 

配方奶或5%加糖牛奶210毫升
面包夾雞蛋:
面包 20g
雞蛋 1個
配方奶或5%加糖牛奶210毫升
雞蛋面餅:
雞蛋 1個
面粉 25g
油  2g
糖  5g
配方奶或5%加糖牛奶210毫升
豆沙包 :
面粉 20g
豆沙 5g
糖  5g

配方奶或5%加糖牛奶210毫升
饅頭夾紅腸:
面粉 25g
小紅腸:1根

配方奶或5%加糖牛奶210毫升
小籠包:
面粉 25g
豬肉 15g

配方奶或5%加糖牛奶210毫升
雞蛋蔥油餅:
雞蛋 1個
面粉 25g
蔥  1g
油  3g
鹽  適量
9:00

豆漿100毫升
餅干 兩塊


配方奶或5%加糖牛奶100毫升
華夫餅干 兩塊
豆漿 100毫升
餅干 兩塊
配方奶或5%加糖牛奶100毫升
餅干 兩塊
豆漿 100毫升
餅干 兩塊
配方奶或5%加糖牛奶100毫升
餅干 兩塊
豆漿 100毫升
餅干 兩塊
12:00爛飯 米 40g
炒雞丁 :
雞肉  35g
花菜  25g
胡蘿卜 15g
黑木耳 2g
鹽  適量
油  5g
紫菜蝦皮湯 :
紫菜 1g
蝦皮 1g
麻油  2g
蘑菇蝦仁面:
面條 40g
蘑菇 25g
胡蘿卜 15g
小豌豆 15g
蝦仁 35g
油  5g
鹽 適量
軟飯 米 40g
炒豬肝 :
豬肝 35g
黃芽菜 25g
木耳 2g
油  4g
鹽 適量
紫菜豆腐湯
豆腐 25g
紫菜 1g
麻油  2g


薺菜肉餛飩:
面粉 40g
青菜薺菜 35g
豬肉 35g
麻油:3g
鹽  適量

軟飯 米 40g
茭白鱔絲
鱔絲 35g
茭白 25g
油  4g
油燜茄子:
茄子 50g
青菜 25g
油  3g
鹽  適量

餃子
面粉 40g
豬肉 35g
卷心菜 25g
胡蘿卜 15g
麻油  3g
鹽  適量

軟飯 米 40g

羅宋湯:
土豆 25g
牛肉 35g
胡蘿卜 15g
卷心菜 25g
番茄醬 適量
油  4g

15:00小餛飩:
面粉 25g
豬肉 15g
糖  5g
赤豆粥
米 25g
赤豆 4g

蒸山芋 25g 糖芋艿:
芋艿 25g
糖 5g
肉餅:
面粉 25g
豬肉 10g
油 2g
酒釀餅:
面粉 25g
糖 5g
薄片糕:
米粉 25g
糖 5g
18:00軟飯 米 35g
紅燒帶魚 :
帶魚 35g
炒素:
卷心菜 25g
胡蘿卜 15g
土豆  25g
豆腐干 20g
油 5g
鹽  適量
萍果 1個
爛飯 米 35g
洋蔥牛肉末:
牛肉 35g
洋蔥 20g
油  3g
青菜肉湯圓
豬肉末 10g
青菜  25g
麻油   2g
鹽 適量
香蕉 1個

爛飯 米 35g
蘿卜燒肉:
豬肉 35g
蘿卜 50g
醬油 適量
炒青菜:
青菜 35g    
油 3g
鹽  適量
橘子 1個

爛飯 米 35g
蝦仁炒蛋 :
雞蛋 1個
是仁 10g
油 5g
肉末豆腐羹;
豆腐 25g
肉末 10g
麻油:2g
鹽  適量
桃子 1個

軟飯 米 35g
荷包蛋 :
雞蛋  1個
油:3g
菠菜魚丸湯:
魚丸:25g
菠菜 5g
麻油:2g
生梨 1個

菜飯 米 25g
青菜 30g
肉末 35g
油 4g
番茄蛋湯:
番茄 25g
雞蛋 1個
油 3g

萍果 1個
爛飯 米 35g
糖醋鯧魚 :
鯧魚   35g
油 2g
燜蠶豆:
蠶豆 25g  
油:4g
鹽  適量
香蕉 1個
21:00配方奶或5%加糖牛奶210毫升配方奶或5%加糖牛奶210毫升配方奶或5%加糖牛奶210毫升配方奶或5%加糖牛奶210毫升配方奶或5%加糖牛奶210毫升配方奶或5%加糖牛奶210毫升配方奶或5%加糖牛奶210毫升