糾正挑食試試改善烹調

時間:2003年6月20日 14:28?14:36 
  提問:guest 
  回答:郭志平(上海兒科醫院兒教授,童營養和兒童營養專家、上海營養學會理事) 

  guest:請問:兩歲半的小孩除了正常的吃飯外,還需要補充其它的營養品(補鈣、補鋅)嗎?因為孩子不喜歡吃蔬菜(特別是青菜),我怕小兒會失去許多微量元素,所以希望通過服用保健品來彌補。(14:28:05)  

  郭志平:我建議你可以從烹調方面入手,蔬菜種類很多,可多換換花樣。一般我們不主張給孩子長期服用營養品。(14:30:31)  

  guest:請問:是不是可以通過服用增進食欲的藥來改善他的飲食嗎?(14:31:24)  

  郭志平:可以的,但不要吃得時間過長,最好通過培養良好的飲食習慣來糾正孩子挑食的習慣。(14:32:03) 

  guest:那是不是要等到檢查出缺鈣、鋅等微量元素,才去保健藥品嗎?(14:34:14)  

  郭志平:不是這樣,從孩子出生后開始補鈣,一般補到2歲左右,如果有足夠的奶量可以不補鈣。鋅不一定都要補充,因為只要飲食正常,小兒一般不會出現缺鋅,只有在缺乏時才需要補充。(14:36:29)