專家認為母乳寶寶其實無需補鈣

缺鈣會使孩子患上佝僂病，這一常識已經被越來越多的父母所接受。而為了孩子的健康，許多父母會從孩子出生起就想盡辦法給孩子補鈣。專家提醒，還在母乳喂養期的孩子正常吃母乳就可以得到足夠的鈣了，因此媽媽要注意從食物中攝取足夠的鈣，并多給孩子曬太陽以促進鈣的吸收。

　　如今許多父母都知道要給孩子補鈣以防止出現佝僂病，因此市場上各種兒童鈣片也是風靡一時。專家提醒父母，不提倡給還在吃母乳的孩子吃鈣片來補鈣，一是很多鈣片都是化學合成品，二是從食物中攝取鈣是最安全的，而還在母乳喂養期的孩子從母乳中就可以獲得足夠的鈣了。而且，如果給孩子喂服鈣片，反而會影響孩子的吃奶量，影響孩子對營養的吸收。因此要保證孩子不缺鈣，媽媽可以注意適量攝入些含鈣豐富的食品，如牛奶、麻醬、雞蛋、瘦肉、干果等，都可以幫助媽媽補充鈣、鋅等，而孩子只要通過母乳喂養就可以得到足夠的鈣了。

　　另外，為了促進鈣的吸收，專家提醒在如今這春暖花開的時候，父母可以多帶孩子到戶外活動，多曬太陽，而且在天氣暖和的時候盡量讓孩子的皮膚多暴露在陽光下，這樣可以合成維生素D，促進鈣的吸收。