準備寶寶的第一道輔食

在寶寶四個月大的時候,兒科醫師大都會建議寶寶可以開始吃一些流質食物,媽媽們一定要開始下點功夫了。尤其是寶寶的活動力增大了,食量開始增加,若只是哺育牛奶或母奶,對寶寶而言是不夠的。四個月起,寶寶口中的唾液淀粉酵素以及胰臟淀粉酵素分泌急速增加,正是添加副食品的好時機。但是對第一次當媽媽的人來說,要幫寶寶添加牛奶以外的食物時,仍是誠惶誠恐,唯恐不小心,把孩子的腸胃給搞壞,又或者是引起寶寶過敏或消化不良等狀況。

  喂食是一種親子互動

  通常媽媽為寶寶添加副食品時,會以米粉或麥粉為第一選擇,因為谷類較能填飽寶寶的胃。有些人喜歡把米粉或麥粉直接加在牛奶中喂食,但我總以為,用奶粉加水再加麥粉或米粉調成糊狀喂寶寶更有意義,一方面可以訓練寶寶的吞咽及咀嚼能力,還可以增加親子之間的互動關系。等寶寶可以自己握住小湯匙,還可以訓練他自己用手喂食,這也是一種手眼協調的訓練。如果你擔心弄臟衣服或地面,不妨幫寶寶穿上圍兜,并在地板上鋪好報紙或塑膠布,以保持清潔。

  觀查便便了解吸收狀況

  除了媽媽親手自制的餐點,如粥、蘋果泥、香蕉泥等,媽媽也可以參考市售的嬰兒副食品,但要仔細閱讀罐上說明,是合適多大月齡食用,同時要注意保存期限。進食的時間最好是在餐與餐之間,每一次只喂寶寶吃一種食物,并觀察二至三天(可由寶寶的排便中觀察得知),若無不良反應,才可以繼續喂該類食物。注意,喂食任何一種新食物時,一定要觀察,若寶寶真的無法適應,一定要記錄,并在下一次健康門診時,請教兒科醫師相關情況。因為每個孩子的體質不同,所以對食物的接受度自然不同。

  采編自:桂格親子