媽媽自製咀嚼期的好食物

  7-9個月的孩子在吃的問題上要注意咀嚼練習。這句話說說很容易,做起來碰到的問題卻非常多。

  最常遇到的問題是父母給孩子吃的東西過于精細,生怕食物中有一點顆粒就會噎著孩子,偏偏又有些孩子喉嚨特別敏感,似乎就給了這些父母不讓孩子練習咀嚼的“理由”。

  但專家表示:因怕孩子噎而廢食不可取,一定要在7-9個月——孩子學咀嚼的關鍵期就開始改變食物的顆粒大小、食物軟硬度和改變孩子進食的方式,比如用小勺吃、用手拿著吃等等。有的人對食物從細到粗、從軟到硬的理解有問題,似乎認為只有磨牙餅干,磨牙棒才是專門用來練咀嚼的,殊不知米湯、稀粥、稠粥、餛飩、包子、餃子、軟飯、菜末、肉末……都是我們讓孩子練咀嚼的良好機會。

  許多父母認為只有磨牙餅干、烤面包片、磨牙棒等“磨牙食品”才能用來練習咀嚼,那么,他們就又犯了被商業宣傳所誤導的錯誤了!

  居家過日子,平平常常的膳食中有很多可以用來“磨牙”的食物。比如把饅頭切成1cm厚的片,放在鍋里烤一下;不要加油,烤至兩面微微發黃、略有一點硬度,而里面還是軟的程度——這就是很好的練習咀嚼的食物。一方面饅頭絕不會卡著孩子;另一方面他可以自己用手拿著吃,既增加了吃的趣味性又練習了手眼協調和手的靈巧性。

  按照以上理解去挑選適合孩子咀嚼的食物,你會發現把大人吃的東西做軟做細就可以了,并不像想像中的那么復雜。