科學地給孩子添加輔食

  添加輔食應先從少量、每天只喂一次做起,盡量放在小兒饑餓時進行,讓他逐漸適應碗勺喂的方式。若孩子喜歡吃甜食,輔食可以從甜食開始,若是愛吃咸味的,可以稍加少量菜湯、肉湯。這樣試喂二、三天,小兒適應以后,還可以變換輔食的種類花樣。粥類、面食類,可以加菜泥、肉泥、魚泥、肝泥、蛋羹等,但需要一定的時間、耐心。

  通過調換食品,使小兒對輔食感到新奇,增加對輔食的興趣,這樣堅持一二個星期,小兒會產生一種印象,凡用小碗勺哺喂的輔食都是美味的,他就會高興接受輔食了。當小兒能接受輔食后,父母應注意提高烹調技術,如做肉泥、菜泥、魚肝蝦泥的粥、面食、小薄面片、龍須面等,也可買多種類型的餅干、蛋糕、面包等變換花樣喂,既營養全面又使小兒愛吃。

  總之,父母應有耐心,想方設法培養孩子進食興趣,讓他們始終在心情愉快的氣氛中用餐。

  作者系:上海市兒科醫院主任醫師