深圳的冬天,似乎來得晚一些，但終究還是來了，早晚覺得寒意重重了，寶寶們不得不穿上厚厚的衣服，手腳都被約束住了，愛運動的寶寶怎么辦呢？
媽媽有辦法！
填飽肚肚至少半小時后，讓寶寶坐在媽媽的膝頭上，和媽媽面對面坐著，媽媽的手托著寶寶的頭頸部位，要兩個人都處于非常舒服的狀態。
先做熱身運動，就是四眼對視，做一些快樂的交談。
熱身運動做完了，就開始正式運動了，媽媽活動雙手，讓寶寶頭往后傾倒形成１８０平躺，寶寶的小腿彎曲頂住媽媽的肚皮，就這樣來來回回地做，一邊做一邊數數。我們一次做十幾個不等，完全視小寶寶的心情而定。
更多的時候，我就是隨意地在沙發上舒服地斜躺著，寶寶趴在胸前。那樣，媽媽的手解放出來了，不知道省了多少的力氣，又和寶寶保持著親密的接觸，滿足寶寶要抱抱的需要。現在我女兒大了，不會靜靜地躺在媽媽懷里，而是豎起一顆小腦袋，左看右看，累了才趴下。有時不小心撞在媽媽的鎖骨處，哇哇哭兩聲，媽媽卻樂得大笑……
其實，這些也不算運動了，就是母女倆玩來著，寫出來只是為了提醒新手媽媽，不要只是把孩子抱在懷里，要想著法子和孩子多玩，不要以為寶寶小，就忽視了寶寶這方面的需求了。
我們經常玩的第二種運動是洗澡澡。
女兒出生后就表現出很喜歡洗澡，跟哥哥完全相反，她很喜歡泡在水里。
冬天按說是應該縮短洗澡的時間的，但因為女兒喜歡，想著水里溫暖些，就縱容她多泡一下。
運動是這樣做滴，洗澡的時候，把各部位清潔后，然后把身子反轉過來，像青蛙一下趴在水里，媽媽用一只手托住寶寶的頭，避免喝到洗澡水哦，其實呢，洗澡水是不小心喝過一次半次滴，女兒好像并不在意的樣子，我也沒太放在心上。
洗澡時你會發現，仰面的寶寶會雙拳緊握，那是因為手懸空著，沒物體抓住，緊張所致，俯臥在水里，讓寶寶的四肢碰到盆底，寶寶的手就會自然放松，腳也會蹬水，這時候媽媽的另一只手可以幫助寶寶在盆里游水，輕輕推動寶寶的ＰＰ就行了。
這項運動不適合怕水的寶寶哦。
洗完澡，媽媽的手抹上潤膚露，給寶寶做一個快樂的撫觸吧。給寶寶做撫觸我只在電視上看過，只記得一招半式的，其余全部是自個捉摸來。
做撫觸的時候，最重要是跟寶寶的交流，看著寶寶的眼睛，跟她說說話，聊聊天。撫慰
夏天做撫觸時間可以長點，冬天冷，時間要縮短些。
做完撫觸，先穿上單衣，讓寶寶接著做一小會運動。還是青蛙式趴在床上，小家伙頭還不太有力，抬不起來，這時媽媽要適當地幫幫忙。我最喜歡看到女兒漲紅著臉，吭哧吭哧地喘著粗氣兒趴在哪兒，幾乎動彈不得 。這具運動的時間不宜太久，點到為止哈。
如果室內天氣太冷，建議開空調或吹暖風扇或其它的取暖工具……
除了身體的運動外，眼睛也要常運動哦，媽媽要經常抱著寶寶在屋里轉轉，認認各種物體。
我女兒最近有點喜歡那只小小熊玩具，她曾經對它笑了兩次哦。
生在２００８的奧運小寶寶，一起來吧，運動起來吧，不需要特定的招式，不需要特定的時間，只要一個好的心情，齊齊來做運動吧。