餵養指南

  這時的寶寶,主食吃的不那么多,與其說一次能吃1小碗,不如說不吃的占多數。不少寶寶1天3餐加起來勉強能吃1小碗飯左右。盡管這樣,只要能吃些蛋類和魚等食物也就可以了。 

  隨著寶寶能吃的食物品種不斷增多,就會出現喜歡吃或不喜歡吃的 所謂“偏食”現象。所謂偏食,只是寶寶在味覺上各有個性;不能 說“偏食”都有害。一般所說的“偏食”,不過是指沒有把媽媽做的菜全部吃光而已。 

  食量小也好,“偏食”也好,都不用擔心。這個時期最重要的是培養寶寶能獨自吃飯。應鼓勵寶寶用匙子舀飯吃。還應讓寶寶自己學會拿杯子喝水。對寶寶的一生來說,培養他能獨自拿匙子吃飯的獨立意志比多吃半碗飯更為重要。

  寶寶開始吃米飯以后,隨著季節的變化,食欲大小會有變化。含量小的寶寶,快到夏天時,飯量更減少了。“苦夏”使體量減輕的寶寶并不少見。有的寶寶不受季節影響,照常吃得很多。

  這個月齡階段,寶寶能使用匙子了。開始時寶寶獨自用匙子舀飯吃不了多少,然后由媽媽拿匙子喂他,至多能吃半小碗多些。如果不喂他,寶寶吃到一半就不吃了。媽媽多半想讓寶寶額外多吃些,往往不管自己花多少時間,總是陪著寶寶,非讓寶寶吃完1碗才肯罷休,一餐飯需要1個小時左右,這種做法是不明智的。一頓飯最多喂二十分鐘,孩子如果不吃就不再強喂了。

  媽媽常常把寶寶放在餐桌椅上或“學步車”內;為了糾正“偏食”,硬要寶寶吃他不喜歡吃的東西,那么寶寶看到帶飯桌的椅子或“學走車”后就會討厭,就會到處躲避。

  最重要的是寶寶吃飯時心情要愉快。有的媽媽為了想讓寶寶快些熟練地使用匙子,就把著手喂他,這樣會使寶寶討厭。伶俐的寶寶滿l歲半就會拿筷子,即使有的寶寶不會拿也沒有關系。為了讓左敝子的寶寶能用右手舀飯吃,常常加以糾正的話,寶寶就完全不會吃飯了。還是讓他自由地用左手好。當寶寶勉強地夠拿杯子或茶杯時,媽媽可以幫幫忙。 

  一歲后幼兒喂養特點:

  1歲以后,寶寶的飲食習慣可能是變化無常沒有規律且無法預測的。建議在這個階段給孩子提供營養豐富有益健康的食品,而且這一階段寶寶吃什么與吃多少都要由寶寶自己決定。任何誘惑哄騙的方式讓孩子吃東西都會適得其反。

  食物雖然提供得豐富,但你仍要小心孩子有缺乏營養的危險,隨著新食物品種的擴大,他們會變得挑食、偏食,而且對不同食物的興趣變化不定。而單靠任何一種食物都不能滿足人體所需要的全部營養成分,所以,長期挑食偏食的孩子會容易出現營養缺乏。

  培養進餐好習慣

  對于這個時期的寶寶來講,除了吃適當的食物外,還需要培養孩子的良好的進餐行為。其目的一是為培養孩子良好的進餐行為和進餐禮節;二是為將來建立良好的進餐習慣打下基礎。 進餐好行為:有益終身的好習慣

  好網貼心提示:
  俗話說“營養都在湯汁里”,意思是說,經過水煮,肉里的營養全部進入了湯水中。科學測定的結果是湯里面只有少量氨基酸、核苷酸,以及為數不多的礦物質和乳糜微粒,而孩子生長發育所急需的蛋白質,90%-93%以上仍然留在肉里,湯里的含量不足總數的10%,其它的營養成分如脂肪、脂溶性維生素、礦物質也大多留在肉里。 湯的營養好,還是肉的營養好

  18~24個月幼兒一周食譜參考