餵養指南

  母乳喂養

  5個月以前都采用母乳喂養的嬰兒,到了這個月也會了開始想吃母乳以外的食物了。看到父母吃飯時,嬰兒會伸出雙手或吧嗒著嘴巴。

  5個月前用充足的母乳喂養過來的嬰兒,到了6個月時,如果母乳量急劇下降,可以添加一次配方奶。究竟加多少奶粉或鮮牛奶合適,大致可從體重的增加是估計出來。在5個月到6個月前后,嬰兒每天平均體重增加15克左右,而現在10天里增加不到100克的話,可加1瓶牛奶。然后,再過10天稱1次體重,如果增加到150克左右,就可以按這個加法堅持下去。 

  也有母乳很好,嬰兒吃得很飽,其體重平均增加到15克以上的情況。

  人工喂養

  在5個月到6個月期間,即使讓嬰兒吃過量的牛奶,也不會厭食牛奶。為了防止嬰兒長得過胖,每天合計不得超過1000毫升。一般嬰兒每次吃200毫升,1天吃5次。 

  肥胖兒多半在5~6個月左右就奠定了肥胖了基礎了,所以對愛吃牛奶的嬰兒應每隔10天稱1次體重。10天期間的體重增加如果保持在150~200克之間,就比較好。如果超過200克以上,最好加以控制。如果增加300克以上,應該認識到嬰兒正成為肥胖兒。這時,在喂牛奶前后最好加些果汁或乳酸飲料。 

  不管怎樣,反正這個月開始應給嬰兒加輔食,也可用輔食來進行調節。

  輔食添加

  嬰兒長到六個月左右,容易發生貧血,為了預防貧血,人工或是混合喂養的嬰兒在四個月后,要添加市售鐵強化米粉。米粉的量和稠度應該隨著嬰兒的適應逐漸增加。慢慢地增加到每天2~4勺谷物。數周之后,大部分嬰兒每天進食1~2次谷物,每天總量約為10~25克。

  一旦嬰兒能熟練地進食米粉后,就可以嘗試提供其它新食品如蔬菜和果汁。要記住:必須先提供蔬菜,后水果。孩子的天性是喜歡甜食,如先吃水果,孩子就不愛吃蔬菜。剛開始可以提供1~2勺單一品種的過濾蔬菜或蔬菜泥,例如青菜、南瓜、胡蘿卜、土豆或甜薯。這些食物不含能使某些嬰兒過敏的食物如麥子、牛奶或雞蛋。這些蔬菜可以煮熟后做泥。甜薯可以帶皮烘熟,舀出它的肉,直接給嬰兒吃,是一種便捷又健康的嬰兒食品。你可以嘗試將已學會吃的不同蔬菜混合,例如胡蘿卜和碗豆,甜薯和南瓜,甘藍和土豆。蔬菜的混合有無限可能。要記住每引入一種新食品需要3~5天,以便嬰兒來調整適應,并觀察嬰兒是否有異常反應。一般在學會吃3~4種蔬菜后,再開始提供過濾的水果或水果泥,如香蕉泥、鱷梨和煮過的蘋果泥和生梨。食物的量漸漸增加至每次2~4勺,每天兩次,具體的數量要取決于嬰兒的胃口,不要硬喂。喂養者可以試著將蔬菜和水果混合,例如蘋果和胡蘿卜,或香蕉和甜薯。根據嬰兒的食欲,逐漸增加餐次和每餐的量。小心地注意任何過敏信號。到6月齡時,嬰兒仍應在繼續喝母乳或配方乳的基礎上,每天吃2餐谷物、水果和蔬菜。

  在這一階段,商業制備的嬰兒果汁也可以提供給嬰兒,例如蘋果汁、梨汁或其它強化果汁,可以單獨提供,或與嬰兒谷物混合,或與其它液狀食品混合。從每天約50~60毫升果汁開始,并逐漸增加到每天100~140毫升,以提供額外的維生素C。果汁不應被加熱,因為加熱會破壞維生素C。如有可能,果汁應該放在杯子中,而不是用奶瓶來喂,這樣可預防齲齒。

  滿五個月后,嬰兒現在可以嘗試動物性食品,先從蛋黃開始。雞蛋煮熟,取出蛋黃。剛開始取四分之一蛋黃,壓成糊狀,以后逐步增加到三分之一,二分之一到一個。

  當嬰兒進食新食物時,它的大便顏色改變是常見的。然而,皮疹、腹瀉、嘔吐、氣喘或鼻塞都可能是食物過敏或不耐受的信號。此時應停止喂新食物,并與保健醫生聯系。提示:記好嬰兒的新食品日記和他的任何反應。