1、淋浴
輕感冒初起，到浴室以熱水淋浴，汗出即愈。
2、用熱水燙腳
盡管感冒是病毒引起的呼吸道傳染病，但著涼卻是最常見的誘因，所以，讓身體發熱出汗是防治感冒較好的方法。用熱水燙腳的方法，簡便易行，效果理想。具體方法是：在腳盆里盛四十三攝氏度左右的熱水，雙腳浸入，熱水要把整個腳背淹沒，如水溫有所下降可以加入熱水，使整個燙洗過程的水溫一直保持四十三攝氏度左右，一般用不了十分鐘，全身就會出少量的汗。隨著汗的排出，頭痛、身痛等感冒癥狀即可減輕，洗完腳后，用于毛巾擦干，穿上鞋襪，使腳的溫度保持一段時間。一洗幾次，感冒癥狀就會自然消除。
3、吹熱風
用電吹風對準感冒患者口、鼻吹熱風，每天數次，每次吹五分鐘，不多對，惑冒癥狀即可減輕或消失。人體對感冒病毒侵犯的天然抵御反應是體溫略有升高，發燒便是病人殺死入侵病毒的天然方法。由于感冒病毒多在口、鼻部位生存繁殖，于是，朝著口鼻部位吹熱風確能治療病毒性感冒。
4、用鹽水漱口、喝茶
茶葉里有單寧酸，可以殺菌（凝固細菌的活動力）。再者，茶葉里含有維生素C，能增強身體抵抗力。鹽的抑菌力也很強。在感冒流行季節，若要出入公共場所，如電影院、戲院、車站、碼頭、飯館等，防止感冒互相傳染的簡便方法是身上帶幾顆咸干果，像鹽漬橄欖，咸話梅等，一出門，馬上放一顆在口里，使經常有一絲絲咸味潤在喉嚨上，使細菌過不了關。回家之后，再用鹽水漱口，喝幾杯熱茶。這樣，便可起到防治作用。
5、干洗頭面法
凡常恩感冒的人都知道，在感冒出現全身癥狀之前，會有一些征兆，如打噴嚏，鼻子發癢、發酸、流清涕、頭昏或脖子發沉等，這便是感冒的初起癥狀。一旦出現上述癥狀，即施行干洗頭面法，能取得快速治療的效果。具體方法是：將一手自然彎曲，緊貼于后頭部，以風池穴為重點，來回用力摩擦，一手累了，立即換手連續不斷地摩擦，并重點在西風池穴濘點按、揉、搓，至有酸，脹、麻，重感覺為度。摩擦過程中，患者會感到摩擦的局部發熱，出汗，渾身輕松，感冒初起癥狀消失。如做一次后，感冒初起癥狀消除不徹底，可休息片刻，再進行一次。對不易出汗者，可喝杯熱開水再做上述動作，即可出汗。有的人按摩后不出汗，感冒初起癥狀也會消失。如頭昏癥狀較重，可按揉太陽穴（即兩眉梢外側約三厘米處）數十下，或捏揉耳垂及其上的軟骨部分（即對耳屏）數十下，頭昏即可緩解。如鼻部癥狀較重，可捏揉耳屏（俗稱小耳朵，據中醫耳針療法，耳屏相當于人的鼻部）數十下。使用此法的關鍵是“及時”，不論在什么情況下，一經發現感冒征兆，就要不失時機地進行，方能奏效。
6、用消毒加熱蒸餾水滴鼻
用蒸餾水消毒加熱至四十三攝氏度，然后以小水滴形式滴入鼻中，每次持續三十分鐘，每隔二至三小時重復一次，一般做三次即可治愈感冒。但不能用未經消毒的蒸餾水加熱滴鼻，那樣不僅治不好感冒，反而容易引起鼻炎。
7、用鋅治療感冒
用鋅治療感冒有較好的療效。給病期在三日之內的感冒病人服用葡萄糖酸鋅，這些病人頭痛、發熱、肌肉酸痛、鼻塞、打噴嚏、流清涕等癥狀皆減輕，咽痛、咳嗽也改善。鋅能防止感冒病毒的繁殖，減少引起炎癥的物質組織胺的產生。鋅還有助于組織的生長和修復。反復感冒患者宜常吃含鋅食物。含鋅豐富的食物有：牛奶、肉類、魚、乳酪、豆類、水果等。日本有人用蘋果汁治療鋅缺乏癥，取名為“蘋果療法”。
8、吃柿子防治感冒
柿子營養豐富，內含各種維生素及多量的胡蘿卜素，胡蘿卜素攝入人體后轉化為維生素A，具有強化粘膜功效。冬天，許多容易傷風的人往往首先是鼻喉處的粘膜受到影響，導致抗病能力下降，如果有足夠的維生素A，就能增強粘膜的抵抗力，對防治感冒大有好處。因此，感冒患者應常吃柿子。
9、服姜湯
風寒感冒可以生姜數片，煎湯熱服，使出汗；或以午時茶一包，煎湯熱服，使出汗，汗出即能減輕癥狀，直至痊愈為止。