秋季,給孩子吃滋陰潤肺的食物

秋季到來,人們普遍有一種燥的感覺。這是因為燥為秋令主氣,相對濕度較低,人體內的水分揮發較多的緣故。

  小兒秋燥是秋季常見癥。因小兒體質稚嫩,陰分不足、津液虧少的癥狀往往表現得比較突出,再加上有的小兒喜歡進食焦香熱燥零食,如巧克力、羊肉串、香瓜子等等,就更容易內生燥熱,在秋令時出現明顯的干燥表現,如咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥澀、小便黃赤、皮膚干燥等。更有甚者出現咽喉干痛、口渴喜飲、痰黏難咳、鼻塞而干、咳嗽氣逆、感冒發熱、大便燥結、肛裂出血等,此多見于小兒上呼吸道感染、支氣管炎等。

  因此,秋天小兒應多食用一些具有滋陰潤肺功能的食物,如梨、芝麻、蘿卜、柿子等預防秋燥。

  秋燥初起或者外邪已盡,無感冒而有干燥表現的患兒,可選用一些驗方或食療方來防治。

  秋燥初期,可用桑葉、菊花各6克,蘆根、梨皮各15克,煎湯服用。

  對口渴喜飲的,可用五汁飲:梨汁、荸薺汁、藕汁、蘆葦汁、麥冬汁各等份,混勻后涼服或溫服,代茶常飲解渴。

  咽喉干痛的,則用白蘿卜一個,搗碎取汁,加白糖適量,煮沸后放涼飲用。

  鼻燥干咳或咳嗽痰多、咯痰不爽、大便燥澀者,可用大梨一個,去心,加川貝母細粉3克,白糖適量,隔水蒸熟服食。也可用羅漢果一個,豬肉湯適量一起煎服,有清熱潤肺、化痰止渴的作用。

  鼻燥衄血的,可用藕粉適量沖服,也可用茅根30克煎汁服用。

  大便燥結、肛裂出血者,可酌加服少許潤腸通便之類藥物如麻子仁丸等,以保持大便通暢。