夏天易缺鈣,給寶寶吃什麼好?

臨床醫生發現,每到夏季,不少孩子就出現缺鈣癥狀,缺鈣程度輕的患兒會發生盜汗、易驚、煩躁不安,如果缺鈣嚴重便會影響骨骼、智力的發育。此外,如果兒童從食物中攝入的鈣質不足,或不能及時補充鈣質,很容易導致低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐,甚至大小便失禁等癥狀。 

  專家建議:夏季要及時給兒童多吃些富含鈣質的食物,如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚等。另外,應多曬太陽以促進鈣的吸收,但曬太陽時應在陽光不太強烈早晨進行。