提高孩子免疫力的最佳方法

一些關于如何提高孩子免疫力的問題，大多父母會問專家：“我的孩子常發生上呼吸道感染，用什么藥能提高孩子的免疫力？”、“孩子能吃牛初乳嗎？”、“注射丙種球蛋白能提高孩子的免疫力嗎？”……而專家們在咨詢的同時不無憂慮的地對網站記者說：“用藥提高孩子的免疫力雖然可能會產生一定的效果，但孩子參加一些必要的體育鍛煉效果會更好，現在的父母總怕孩子在運動時碰傷、跌壞，弄得孩子越來越嬌嫩。”　
　
　　讓孩子經常到戶外在新鮮空氣和陽光中進行鍛煉好處多。活動時不僅活躍了他們體內的代謝過程，增強了體質，而且對孩子的智力的發展也會產生積極的影響。美國生理學家在對幼鼠做的一個實驗中證實，運動刺激可有效地增強大腦的重量與皮質的厚度。有位專家通過調查發現，在舉行運動會的季節，孩子們完成各種作業的速度和質量都明顯地提高。　
　
　　這是因為運動促進了血液循環和呼吸，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養物質的供應，使代謝加速，腦的活動也就越來越靈敏，再加上鍛煉時，肢體動作千變萬化，也會促使大腦各個不同部位快速作出相應的機能反應，這猶如大腦神經在做各種各樣的“健腦體操”。另外，讓孩子參加戶外活動的好處是提高孩子的睡眠質量，良好的睡眠質量不僅能讓孩子更好的生長，還能增強記憶力的發展。　
　
　　安排孩子參加體育鍛煉，應根據他們的體質條件及興趣選擇一些合適的項目。比如在夏季，父母可帶孩子去游泳，讓他們充分地接受空氣、陽光和水的鍛煉。