選奶粉,營養成分不必包羅萬象

斷奶≠斷奶制品

  奶粉是嬰幼兒在輔食添加過程中是必不可少的。比較小的嬰幼兒可以選擇母乳化的奶粉,里面的成分接近母乳,吸收比較好,比較適合這個年齡段的小孩。

  4個正確挑選方法

  1、根據年齡段。很多奶粉都分年齡段,比如6月以上、1~3歲、3~6歲。

  2、根據保質期。有些父母在給小孩選擇奶粉時不注意看保質期,要挑選最靠近生產日期的奶粉。

  3、根據父母的經濟實力。經濟條件好點的,可以選擇合資或國外進口的。沒有必要一定選擇某個品牌,其實,只要是正規的較大的廠家,選擇什么樣的品牌都無所謂。

  4、是否是正規廠家出產的奶粉。

  4個挑選誤區

  1、品牌之間差異不大。品牌與品牌之間沒有特別大的差異,國產奶粉,他們基本上都處于同樣的品質、同樣的水平上,價格略有高低,但是從營養成分來說,差不了太多。國外或合資的奶粉,品質上差異也不是很大的。

  2、外觀上看不出好壞。有很多父母認為:奶粉越黃越好,看起來奶的含量可能會比較足,實際上不一定。有的奶粉中加了一些天然的色素,看起來也比較黃。現在有很多奶粉里都強化了營養素,比如強化鐵劑、強化維生素A、維生素D等,因為強化這些營養素,在保存上就有一些特殊的要求,比如有些營養素要求避光保存,包裝上采用一些非透明的材料來包裝。在購買選擇時看不清楚里面是個什么狀況。

  3、不必營養成分包羅萬象。不管是國內、國外的奶粉只要是喂小孩1歲之內的,里面含的營養成分基本上與母乳是比較接近的。有些品牌里強化胡蘿卜素、有的里面強化維生素D。雖然不同品牌中強化不同的維生素,但是對于小孩來說,并沒有很大的差別,因為除了喝奶以外,6個月以上的小孩還要吃其他的一些食品,比如很多奶粉里沒有強化維生素B,這沒有關系,因為小孩從谷物里一樣可以得到。所以,選擇的奶粉里面包羅萬象,什么營養成分都有沒有必要。奶粉里面有必要的營養成分就可以了。有些奶粉里面可能強化一種或兩種維生素,這沒有太大的差別。在選擇的時候,沒有必要花太大的精力或功夫,因為很多奶制品在品質上都沒有很大的差別。

  4、不必挑選加工工藝。奶粉的加工是一個非常成熟的工藝,時間非常長,無論是國外、還是國內,他們的加工都大同小異。如果能夠正常上市,能夠得到國家的批準,它的工藝都是合格的。國外奶粉與國內奶粉在營養的成分上可能會有一些出入,國外奶粉之所以價格很高,是由于運輸的費用、更高的利潤、加工的過程中營養的丟失可能會少一些,保留的營養成分可能會多一點,這樣價位就高一些。國內奶粉價位低,當然主要是成本低。

  生病的媽媽是否能喂母乳?

  現在國際營養學界,對母乳喂養的認識越來越深,重視程度也越來越大,有很多專家在研究母親得了病以后,是不是還可以對小孩進行母乳喂養。

  有些母親是病毒攜帶者,比如得愛滋病、結核病的母親可不可以喂養自己的小孩,現在還沒有一個確切的定論,一定可以喂或一定不可以喂。從目前的研究來看,一般病毒攜帶者和愛滋病的母親喂奶沒有禁忌。

  一般的疾病對母乳喂養都不構成障礙。如果是真的不能進行母乳喂養,只好選擇奶粉。也要從小孩所處的年齡段、家里的經濟條件、奶粉的出廠日期等來選擇。具體到每個小孩喜歡什么口味,適合什么品牌,這要具體到個別的小孩。有的小孩老吃一個品牌,換個牌子就不愿意接受;有的小孩無所謂,今天吃這個牌子,明天吃那個牌子,都沒有關系。