防病:環境衛生個人習慣並舉

上海今年是一個暖冬。沒有雪花,沒有冰凍。這種氣候雖然避免使人經受凜冽與嚴寒的考驗,可是卻有利于各種病原微生物的生長。防護不當,極易出現呼吸道感染,防范措施不可少。

  一、室內
  1、每天必須早、晚各通風一次,以排除濁氣;
  2、保持室內干燥,可抑制微生物的生長。最好不在室內吃火鍋,以免濕度過高,洗浴后及時通風排氣;
  3、經常清潔空調機過濾紗網。

  二、個人
  1、多飲水,以促進血液循環,保持人體第一防線皮膚及粘膜的滋潤;
  2、喊出后及時更換內衣
  3、注意休息,不能在熒屏前一杯濃茶、一支煙,通宵達旦。

  暖冬防護保健康。

  作者系上海曙光醫院兒科教授