寶寶夜間睡眠不好，首先應看看室內溫度是否過高，或孩子是否被包裹得太多、太緊，孩子常常會因為太熱而睡不安穩。
這時孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上會潮乎乎的，這時應降低室溫，少穿點，少蓋些，解除過熱感。
如果摸著孩子的小腳感覺發涼，則表示孩子是由于保溫不足而睡不安穩，可加厚蓋被或用熱水袋在包被外面保溫。
另外尿布濕了，或沒有吃飽等也會影響睡眠，應當及時更換尿布，用溫水洗凈臀部，讓寶寶吃飽后并輕拍其背部，讓他嗝出隨吃奶而進入胃內的空氣，這樣孩子一般都會滿足而睡的。
排除了這些因素，才考慮是否是缺鈣了。
作者系：上海市兒科醫院主任醫師，兒童保健專家