寶寶好像最近變瘦了，過段時間好像又胖了一點。有時還會將寶寶與其他寶寶做對比，缺乏育兒經驗的父母，對于寶寶的營養狀況總是心里沒底。想了解寶寶的營養狀況，父母其實可以通過掌握一些簡單的衡量辦法，作出初步判斷。
★體重
體重是反映寶寶營養狀況的靈敏指標，尤其是近期的營養狀況。寶寶正常的體重可套用公式估算：
1－6個月：出生體重（kg）＋月齡×0.7（kg）
7－12個月：6＋月齡×0.25（kg）
1－6歲：年齡×2＋8（kg）
如果體重減輕或升高超過10％，父母就要開始注意監測了；如果超過20％則為異常，需要向專業人士咨詢。
★身高
身高反映的是寶寶生長期的營養狀況，它受遺傳、環境和種族的影響較為明顯。
一般情況下：出生時為50cm左右，1歲時為75cm左右，2歲時為85cm左右，2－12歲：年齡×6＋77（cm）
原則上變化超過10％為異常，但現在的寶寶一般營養充足，有部分健康寶寶的身高也可能超過原則上的10％，需配合其他判斷標準一起判斷。
★考普氏（Kaup）指數
考普氏指數是用身長和體重來判斷的一種方法，考普氏指數僅適用于3個月～3歲嬰兒。具體公式為：Kaup＝體重（kg）÷身長2（cm）×10
考普氏指數＞22為肥胖；20－22為稍胖；15—19為正常；13－15為瘦；10—13則為營養不良。
★腹部皮下脂肪厚度
皮下脂肪的厚度，是體現寶寶營養狀況的一個重要判斷指標。
當寶寶營養不良時，皮下脂肪會變薄。如果寶寶面部消瘦時，通常問題已經較為嚴重，通常消減的順序先是腹部，然后是軀干、小胳膊和小腿，最后是面部。
★外貌
觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤度、彈性等。如果寶寶的頭發濃密有光澤，小臉白里透紅，皮膚細膩彈性好，口唇與眼皮的內面和指甲為淡紅色，這說明寶寶營養狀況良好。
★精神狀態
寶寶吃得香、睡得香、不易醒、醒后精神好、活潑不纏人，則說明寶寶的營養狀況比較好，如果寶寶營養不良較嚴重時，可能會精神萎靡、反應差和嗜睡。