工作狂媽媽的胎教清單

   “我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。”準媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣,每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。她聽說,國內外有不少天才兒童,其父母從孩子還未出世就開始實施胎教方案了。胎教對寶寶的發育真有那么大作用嗎?什么樣的胎教才更有效呢?專家表示,胎教在胎兒的成長發育階段的確非常重要,科學系統地實施胎教,對胎兒和準媽媽都將大有益處。


    胎教的教育學理論認為,胎教是對胎兒進行超早期教育,是人的一生中所接受的全部教育中最基礎的部分。孕婦在胎教過程中起主導作用,因此胎教必須從孕婦自身做起,加強知識、道德修養,培養孕婦良好的行為習慣和審美情趣是胎教的關鍵。


    孕產婦保健及營養指導專家周燕介紹說,好的胎教方法都有一個共同特點,那就是都包含了審美元素。科學證明,在妊娠期間對胎兒反復實施良性刺激,可以促進胎兒大腦的良好發育,對提高智商非常重要。


    不同的胎教方法可以對胎兒的智商和情商起到不同的效果。知名胎教專家王琪教授介紹說,胎兒對外界刺激是有一定的反應能力、接受能力和記憶能力的,一般來說適當的刺激越多,這些能力的發展就會越好,沒有刺激,感官和大腦的發育發展就會延緩,顯得平平。此外,夫妻共同對胎兒做胎教對胎兒更有好處。父親的音質、語調、情感、性格都與母親的不一樣,如果雙方能配合起來,對胎兒的最初影響就是多方面的,這會有助于胎兒性格情緒的全面平衡發展。


  胎教法指南


    撫摸胎教:應在懷孕24周后進行,一般每天可進行3次,每次約5分鐘,起床后和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機,應避免在飽食后進行。準媽媽應排空小便、平臥床上,下肢膝關節向腹部彎曲,全身放松。先用手在腹部輕輕撫摸片刻,再用手指在胎兒的體部輕壓一下,可交替進行。


    音樂胎教:準媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂,也可將耳機或微型錄音機的揚聲器放在腹部并不斷移動,注意音量不宜過大、時間不宜過長。


    語言胎教:可以利用彩色卡片教給寶寶語言、文字、數字或圖形,也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等,包括一些輕松幽默、積極陽光的文學作品。


    環境胎教:一種非常重要的胎教方法,和諧的家庭氣氛對胎兒的生長發育影響很大。夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關系和溫馨和諧的家庭氛圍的關鍵。


  胎教音樂推薦


    絲竹樂《春江花月夜》:適合孕早期準媽媽情緒暴躁時傾聽,能鎮靜孕婦的情緒。


    古箏曲《漁歌唱晚》:適合孕婦在睡眠不好時聽,它樂聲悠揚,能幫助孕婦的情緒回歸寧靜。


    嗩吶曲《百鳥朝鳳》:適合孕婦在懷孕中晚期以及給胎兒聽的樂曲。能直接刺激胎兒的聽覺,有助于胎兒的智力發展。


    《動物狂歡節組曲》(圣桑斯):適合孕婦在孕中晚期時聽,也適合給胎兒聽,欣賞時孕婦最好能給胎兒描述具體的動物形象,這對其感知和智力發展有很大好處。


  孕婦必讀書目推薦


    《40周孕期全程手冊》:信息全面、系統、權威,伴隨準媽媽從妊娠第一周到最后一周。告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項。


    《胎教百科》:作者權威,是全國著名婦幼保健專家攜團隊完成,全面實用,從胎教與優生的關系到對胎教的基本認識、具體實踐、各種胎教方法的指導、孕婦的飲食保健等方面都做了詳盡的介紹。


    《懷孕一本通》:多位婦產科專家結合中國女性的生育特點,融合現代婦產科醫學的前沿研究編寫,全面解答了懷孕過程中孕婦常見的各種問題。(鄭曉鈺)