冬日暖陽，如何曬得舒服又安全

　　太陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫暖作用，可使身體發熱，促進血液循環，增進人體活動功能。太陽光的紫外線能促進皮膚中一種叫麥角因醇轉變成維生素。維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和蔭，可以預防和治療小兒佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽，不可隔玻璃窗、紗窗，以免減少紫外線的透入。

　　小兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽，每天曬1—2次即可，一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽。

　　一般出生后3—4周后的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽一般嬰兒曬太陽的順序是：

　　(1)最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5—10分鐘即可。

　　(2)然后可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

　　(3)除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15—20分

　　(4)最后可增加曬背部約30分鐘。

　　曬太陽時新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9—10點及下午的4點左右為宜。