果蔬污染：怎么吃才安全
嬰幼兒在生長發育的過程中需要大量的蔬菜和水果，我們該如何來減少蔬菜及水果上的污染呢？
自助對策：
1、盡量選購當令產的蔬果，少吃或不吃反季節的蔬果和長相奇異的蔬果。
2、養成多元化的選購習慣，不要讓孩子偏食某些特定的水果和蔬菜。
3、在自然災害或節假日前后，避免搶購蔬果，以防農民為搶收蔬果，加重農藥噴灑劑量或概率。
4、有外皮的水果，在去皮前，一定要清水沖洗干凈，否則刀上所沾染的農藥也會造成污染。
5、蔬菜不但要浸泡，還要放水不斷地沖洗，最好在水里焯1-2分鐘，既可去除90%的農藥，同時也能使蔬菜中的草酸溶解于水，以利于鈣的吸收。
6、不要給孩子食用加工食物及精制食物。
衣物上的污染：慎用清潔劑
在醫院，經常有出生不久的寶寶會因皮膚瘙癢而來看醫生。初生寶寶皮膚特別細嫩，寶寶貼身衣物上殘留的清潔劑，有可能使皮膚過敏，起疹子、紅斑，寶寶會因皮膚發癢而不停地抓撓、啼哭不止。因此，貼身衣物的質料不佳或殘留清潔劑的衣料，就很容易誘發寶寶皮膚“問題”。
自助對策：
1、盡量給寶寶選擇本白的內衣，以免熒光劑的危害，一般以棉質、透氣、吸汗、無扣的為好。要無扣子的衣服是因為有些扣子的表層在清洗過后會剝落，使隔絕在里層的有害物質隨空氣進入人體，對于抵抗力較差、中樞神經系統還在發育中的嬰兒，尤其是四個月以前的寶寶會造成傷害。
2、在清洗衣物時，應將寶寶（至少6個月大以前）和成人的衣物分開清洗，最好用手洗，因為成人的衣物細菌多反而會污染寶寶的衣物。選擇清潔劑，應避免含有苯、磷化合物和有熒光劑的清潔劑，因為苯化合物若殘留在衣服上而與皮膚接觸，可能會引起過敏；磷化合物不易分解，會造成環境污染；熒光劑附在衣物的纖維上不易被去除，長期與皮膚接觸也可能引發疹子或瘙癢。
3、衣物不要放置樟腦丸等含酚類物質的除蟲劑或干燥劑，因為酚可能引發急性溶血性貧血。
殺蟲劑污染：可能影響大腦發育
如果家里有嬰幼兒，最好不用或少用殺蟲劑。殺蟲劑所含的有機污染物，會使兒童大腦和神經系統發育出現障礙。殺蟲劑污染嚴重地區的兒童，從2-4歲起就可能開始出現記憶力差、注意力難以集中、學習困難等。
自助對策：
1、使用時避免把藥霧噴到食物和食具上，更不要噴到衣服上。噴完后，最好將門窗關閉半小時。
2、使用殺蟲劑后，一定要開窗通風，至少在24小時后才能讓孩子觸摸被施過藥物的生活用品。桌子和用具要先用水擦洗一遍。
3、千萬不要讓孩子接觸、玩弄、亂噴殺蟲劑。
4、不要讓孩子光著腳丫在草地上奔跑，因為草地也可能噴灑過殺蟲劑。
特別提醒：
用藥物處理過的地毯，孩子在上面玩耍也會受到污染。
藥物污染：后患無窮
我們發現，有的媽媽一旦發現寶寶發生傷風感冒、肚子痛或拉稀，往往會自作主張給予抗生素治療，而且連續甚至過量服用，以致孩子體內菌群失調，病情雪上加霜；也有的父母認為自己的孩子“熱重”，強迫孩子經常大量吞服清熱解毒沖劑，造成脾胃功能受損；或者見孩子皮膚起了點小疙瘩，就忙著用皮膚病軟膏涂擦，造成孩子皮質改變或體內激素改變；還有的媽媽聽說某種食物或補品對孩子的生長發育有益，就讓孩子多吃，以致體內營養失衡。以上種種媽媽特別的“關愛”，不但不會給孩子帶來健康，相反，會使孩子的身體積聚了一定量的有害物質，這種污染的后果十分嚴重。
自助對策：
1、孩子病了，一定要在醫生指導下用藥。
2、千萬不要給孩子亂吃保健品。
玩具污染：色彩鮮艷也是禍
現在市場上的兒童玩具大多色彩鮮艷，寶寶在玩的過程中會下意識去啃咬或吸吮玩具的表面。而顏料、油漆中都含有一定量的可溶性鉛、鎘，質量差的玩具可能會給兒童造成危害。尤其是聚氯乙烯等材料制成、含油漆涂料的玩具，有害物質進入人體后會引起急慢性中毒。此外，被病菌或病毒污染的玩具還會引發傳染病，有的玩具上甚至還有寄生蟲卵。
自助對策：
1、玩具一定要定時消毒：木制玩具在開水中煮沸十分鐘。塑料、橡膠類玩具可在0.2%漂白粉溶液中泡20-30分鐘。毛類玩具則可在烈日下曝曬4-6小時。電動、電子玩具可定期用酒精棉球擦拭。
2、如選擇涂有油漆的玩具，一定要看產品檢驗合格證，注意是否達到無毒標準。
3、最好選擇表面沒有涂料或油漆的玩具。
4、玩好玩具后一定要讓孩子及時洗手。
煙污染：全世界的難題
由于兒童的肝臟、腦發育還不完善，尼古丁吸入體內，不能迅速解毒，會在體內存留很長時間。研究表明，一個在有人吸煙家庭中長大的孩子，即使他自己長大了并不吸煙，將來他得肺癌的概率仍比不吸煙家庭長大的孩子高出一倍，此外，吸煙者家庭的孩子更易得支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。
自助對策：
1、不要在孩子的活動區域內吸煙。
2、帶孩子遠離吸煙區。
噪音污染：影響寶寶的聽力
耳朵是寶寶獲得信息的重要器官，寶寶通過辨別、模仿周圍環境來學習語言、獲取知識、交流情感。而超過50分貝的噪聲，會影響人的休息和睡眠，大于70分貝會使人煩躁、精力不集中，寶寶如果在超過80分貝的噪聲刺激下，可能會影響聽力，將來表現出語言發展差，缺乏表達能力和好奇心。
自助對策：
1、不要讓寶寶置于噪聲污染嚴重的地方，如電動玩具店。
2、購買電動玩具一定要先測試一下，聽一聽玩具所發出的聲音是否有怪聲、噪聲過響。
3、家用音響的音量要適宜。
加工食品的污染：注意食品添加劑的量
兒童都對色彩鮮艷的食品情有獨鐘，而這一類食品中往往添加了人工色素，如棒棒糖、果凍、飲料等。有不少孩子幾乎每天都要吃這一類食品，那么，怎樣才能減少對兒童身體的危害呢？現在兒童食品中的添加劑主要有防腐劑、甜味劑和色素。由于這些添加劑都是化學合成的，過多食用，對兒童都有一定的危害性。
自助對策：
1、給孩子食用天然食品，或含有從花卉中提取的天然色素的食品。
2、選購時請注意標識標簽的內容，如品名、廠名、廠址、標準代號、配料表、生產日期、保質期、凈含量。尤其要重視配料表，要了解食品中的主要成分，來確定是否給孩子食用。
3、盡量選購不含色素、防腐劑、食品添加劑的食品。
鉛污染：父母心中永遠的痛
鉛污染的情況比我們了解的還要普遍和嚴重。對嬰幼兒來說，他們的生存空間中鉛污染的途徑非常多，對他們大腦發育十分不利。我們知道，油漆中附加的色粉多含有鎘、鐵、鉻、砷等，尤以鉛最普遍，因鉛可使油漆快干。兒童床、玩具上的油漆也是如此，很可能經由寶寶誤咬、誤食而發生慢性中毒。不但食品中的皮蛋、用傳統的容器制成的爆米花中含鉛，有些彩色圖書、蠟筆、鉛筆也含鉛，水管道中含鉛，地表也有一定量的重金屬元素，其中包括鉛。汽車尾氣、助動車尾氣中都含有一定量的鉛，對于矮小、呼吸次數多的兒童來說危害極大。
自助對策：
1、經常檢查寶寶的玩具、房間、嬰兒床是否有油漆剝落，以免寶寶誤食。
2、少用或不用深色油漆，避免使用防銹漆，因為這類油漆含鉛量較高。
3、不要帶寶寶到交通擁擠的地方去。在交通要道，把寶寶抱得高一些，至少高于1.5米的位置。
4、避免食用含鉛的皮蛋及爆米花。
5、早晨如用自來水，請放掉一些水作清潔地板等用途，不要直接作為飲用水。
光污染：美麗背后的危害
我們生活在一個充滿光的世界里。一些刺眼眩目的燈光不僅會危害視覺，還會干擾大腦中樞神經系統的功能，長時間處于色彩斑斕燈光里的人會坐立不安，煩躁易怒，變得愛鬧好斗。而經常處于光照環境中的新生兒往往會出現睡眠和營養方面的問題。此外有些新村附近有建筑工地，通宵燈火通明，也會給兒童的健康帶來一定危害。還有，電視熒屏閃爍跳躍的畫面也是一種光污染。
自助對策：
1、室內燈光照明不要一昧地追求豪華，不要過于斑斕眩目。
2、要糾正夜間通宵照明的習慣。
3、不要讓孩子長時間地觀看變化迅速、畫面閃爍的電視節目，不要長時間玩電子游戲機或電腦，以免損害視力或誘發光敏性癲癇。
另外現在不少家庭都采用大理石裝飾客廳，尤其是一些嬰幼兒經常在大理石上爬行與玩耍，這對嬰幼兒的發育是極為不利的。因為大理石材料來中含有一定量的放射性物質，會釋放出氡氣，因此，年輕父母在兒童活動的空間尤其是臥室內不要用大理石作為裝潢材料，以免受到危害。