寶寶睡得好，頭髮更亮麗

家表示：睡眠不好　頭發最易受傷。從中醫角度來看，頭發的不良狀況（比如發白、脫發、發質干、脆、黃等等）都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質量不高，這不光包括由于失眠癥造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒，更主要的是指不良的睡眠習慣。

　　如果孩子睡得很晚，會使他們的大腦皮層一直處于興奮的狀態，而大腦皮層的興奮是需要大量新鮮血液輸送營養來支持的。據國外資料顯示：大腦皮層活動時所消耗的養分占人體全部新陳代謝及日常活動所需養分的1/4。而頭皮組織只是靠頸動脈的側支供血。大腦越興奮，從頸動脈輸送來的血液就越向腦部集中，相反輸送到側支的血液不斷減少，日積月累，頭發組織由于供血不足會變得少而缺乏彈性，處于對營養的饑渴狀態。頭發沒營養，掉發的現象也會自然增多。