晚上，假如寶寶睡得不安穩，媽媽就會放棄自己的睡眠時間去照顧寶寶，盡管這樣很累，但寶寶的睡眠狀況仍不可能會有很大的改觀。有什么能讓寶寶睡得安穩，著名兒童保健專家洪昭毅教授根據具體情況，給您建議。
1、寶寶睡不好，是不是缺鈣？
洪昭毅教授：缺鈣可以引起睡眠不安穩，但睡眠不安不一定缺鈣。一般2歲以下的寶寶容易因缺鈣出現睡眠不穩的情況。除了睡眠不安，還同時伴有多汗和左右搖頭，或出現骨骼畸形等癥狀。建議：可以給寶寶每天補充足量的鈣劑和400國際單位的維生素D，并仔細觀察癥狀是否會逐漸好轉。
2、寶寶的睡眠時間短，是不是生病？
洪昭毅教授：不一定。寶寶的睡眠時間長短有極大的個體差異，只要第2天精神好，食欲好，大小便正常，就說明睡眠時間夠了。父母也就不必過于擔心。
3、寶寶喜歡抱著睡，可一放上床就哭鬧，怎么辦？
洪昭毅教授：這個壞習慣是父母“親自”養成的。建議買個搖床，讓他自然入睡，這樣父母可以省力許多。
4、生病后，為什么寶寶不好好睡覺？
洪昭毅教授：補充B族維生素，尤其是維生素B1，因為疾病使維生素消耗量增大，可能有維生素B1缺乏。
5、寶寶晚上喜歡踢被子，有什么方法糾正？
洪昭毅教授：可以檢查一下，是否給寶寶蓋得太多了，蓋被必須適當。另外，建議給他用睡袋，這是防止夜間踢被最直接有效的方法。
6、寶寶容易醒，要不斷反復哄他，真的很累？
洪昭毅教授：可能是父母處理不當造成，因為寶寶正處于一個似醒非醒的狀態，哪怕稍有哭吵，這時父母也不應該去把孩子抱起來哄，正確的方法是輕輕拍拍他，或者輕輕按摩他的頭，可以促進睡眠。